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　　为深入落实太原市妇联、万柏林区妇联巾帼助企服务工作部署，精准关怀建筑行业一线女职工身心健康，有效缓解高强度工作带来的心理压力与精神内耗，近日，区妇联走进山西太阳建设有限公司，开展巾帼助企专场心理健康讲座，公司全体女职工参与本次活动。

　　建筑行业工作节奏紧、任务压力大，女职工长期兼顾项目工作与家庭生活，极易产生情绪焦虑、心理疲惫等问题。针对企业女职工实际需求，本次活动特邀崔清华老师授课。崔清华老师为医学硕士、国家二级心理咨询师，同时担任太原市未成年人心理健康辅导万柏林分站站长，深耕绘画心理、职场情绪疏导领域多年，精准把握职场女性、一线女职工各类压力痛点。

　　讲座以《远离内耗，做情绪的主人》为主题，崔清华老师结合建筑行业女性工作日常，用通俗生动的案例拆解负面情绪、精神内耗产生的根源，细致讲解科学减压、自我疏导、情绪管理的实操方法，引导大家正视自身心理状态，学会接纳、调节负面情绪，建立稳定积极的内在心态。现场氛围轻松温暖，女职工认真聆听、主动交流，结合自身工作生活中的困惑向老师咨询，收获实用的心理调节技巧。

　　参训女职工纷纷表示，此次讲座贴合自身实际，及时缓解了长期积压的心理疲惫，学会了自我关怀与情绪疏导的有效方式，真切感受到妇联组织与企业送来的暖心关怀。

　　下一步，万柏林区妇联将持续深化巾帼助企服务，常态化下沉辖区企业，围绕女职工心理健康、权益保障、成长赋能等需求开展多元化服务活动，把暖心服务送到企业一线，持续激发巾帼干事活力，为区域企业高质量发展贡献女性力量。

　　▶凝聚巾帼力量 共绘锦绣山河 太原市妇联举行巾帼好项目发布会暨纪念第116个“三八”国际妇女节系列活动启动仪式

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